Беременность на 31 неделе

26 мая 2020admin
0

Когда наступает 31 неделя беременности, женщина уже находится в декретном отпуске. И с этого времени она может полностью заниматься собой и своим малышом. Ведь совсем скоро он появится на свет. Важно знать, на что обратить внимание на этой неделе, каким должен быть образ жизни.

Сколько это месяцев

31 неделя входит в третий триместр, который является заключительным во всей беременности. Зная срок в неделях, женщина хочет посчитать, сколько месяцев она уже вынашивает ребенка и какой срок остался до родов.

30–31 неделя соответствует 7 месяцам и 3 неделям по акушерскому подсчету. Такой срок устанавливается не с момента оплодотворения яйцеклетки, а с первого дня последней менструации. Если обратиться к обычному календарю, то можно выяснить, что женщина вынашивает ребенка ровно 7 месяцев.

Родовая деятельность у беременной может начаться в любое время. Но врачи устанавливают приблизительный срок родов. До него женщине остается около 9 недель.

Важно! Только 5% малышей появляются на свет непосредственно в ПДР. В остальных случаях роды начинаются раньше или позже этой даты.

Развитие плода

С того момента, как плод имплантировался в матку, прошло очень много времени. За это время он превратился из зародыша в полноценного человека. Ему остается только окрепнуть для того, чтобы появиться на свет жизнеспособным. Развитие можно наблюдать с помощью УЗИ.

Внешний вид

Плод, развивающийся на 31 неделе беременности, уже выглядит как маленький новорожденный человек. Но пока его вес не доходит до общепринятой нормы, которая должна быть при рождении. На этом сроке он активно набирает массу. Также происходит окончательное формирование жизненно важных органов.

Беременность на 31 неделе
Ребенок на данном сроке активно набирает массу

Размеры малыша схожи с большой дыней. Рост его составляет примерно 40–42 сантиметра. Вес плода доходит до 1600–1800 граммов. Если женщина беременна мальчиком, масса может меняться в большую сторону.

На этом сроке уже можно увидеть, будем малыш худеньким или пухленьким. Также при посещении процедуры ЗD–4D УЗИ можно разглядеть сходство черт лица с родственниками.

Кожа малыша уже не красного, а нежно-розового оттенка. Она уплотнилась, появился слой жировой клетчатки под ней. Пока еще этого недостаточно для самостоятельной терморегуляции. Но уже ребенок не выглядит худым.

Происходит постепенное разглаживание морщин, складок. Появляются щечки, животик, ножки и ручки приобретают округлые очертания.

Отмечается рост ресниц, бровей. Меняется цвет волос: за счет пигмента они окрашиваются в более темные тона.

Изменения происходят с ушными раковинами. Они уже не так торчат, становятся более плотными. По состоянию ушей можно судить о степени зрелости ребенка после рождения.

Малышу становится тесно в матке, поэтому он максимально согнулся и прижал ножки к животику. При этом все части тела пропорциональны друг другу. Отмечается уменьшение количества первородной смазки и «лануго» – светлых волос, покрывающих тело ребенка.

Развитие нервной системы

К концу 31 недели завершается процесс разделения коры головного мозга. В нем уже имеются сформированные борозды, извилины. Идет активный процесс образования нервных связей.

Беременность на 31 неделе
Ребенок уже может в утробе матери сосать палец

В минуту происходит формирование ¼ миллиона нейронов. Они необходимы для правильной работы ЦНС. На данный период малыш имеет следующие рефлексы:

  • сосательный;
  • глотательный;
  • хватательный;
  • реагирует на прикосновения;
  • отталкивается от препятствий нижними конечностями.

Практически сформирован дыхательный рефлекс. Но полноценно дыхание еще не может осуществляться.

Малыш может реагировать на свет и темноту, моргает, щурится. Также отмечается реакция на внешние звуки. Слишком громкая музыка или разговоры могут пугать его.

Внутренние органы

Процесс формирования внутренних органов малыша уже завершился. Происходит активный рост и увеличение их в размерах.

  1. Сердце, которое работало с ранних сроков беременности, сейчас осуществляет циркуляцию более 20 литров крови по организму ежесуточно.
  2. Активно функционируют почки ребенка. Они вырабатывают около 0,5 литров мочи.
  3. В кишечнике осуществляются регулярные сокращения. В нем уже имеются ворсинки. Накапливается первородный кал – меконий. Он имеет почти черный оттенок.
  4. Легкие накапливают сурфактант, предотвращающий слипание альвеол после рождения малыша. За счет этого ребенок сможет сделать первый вдох самостоятельно.

Жизнеспособность

Рожденные на тридцать первой неделе дети чаще всего выживают. Несмотря на малый вес ребенка и рост, он достаточно жизнеспособен. Но без помощи врачей не обойтись.

Беременность на 31 неделе
Малышу, родившемуся раньше срока, обязательно потребуется провести в инкубаторе несколько недель

Малыш пока еще не сможет самостоятельно удерживать тепло, дышать в полной мере. Поэтому размещение в реанимационном инкубаторе – обязательно. В нем осуществляется подача кислорода, зондового питания, поддерживается требуемая температура.

В инкубаторе ребенок будет находиться до того момента, пока не наберет 2 килограмма. При достижении такого веса он уже может самостоятельно дышать и удерживать тепло. После выписки потребуется встать на учет не только педиатра, но и невролога.

Малыш на УЗИ

По плану третье УЗИ проводится в период с 32 по 34 неделю. Поэтому делать его в 31 неделю еще нет необходимости. Дополнительное обследование на данном сроке проводят при:

  • тяжелом акушерском анамнезе;
  • истмико-цервикальной недостаточности;
  • рисках наступления преждевременных родов.

Также женщина по собственному желанию может сделать обследование платно.

Если хочется узнать, как выглядит малыш в животе на 31 неделе беременности и все ли с ним в порядке, нужно ориентироваться на нормы фетометрии плода для данного срока. Показатели приведены в таблице.

Показатель Размеры
БПР (бипариетальный размер головы) 78–82 мм
ЛЗР (лобно-затылочный размер головы) 97–102 мм
ДБК (длина бедренной кости) 57–60 мм
ДКГ (длина костей голени или длина большой берцовой кости) 53–56 мм
ДКП (длина костей плеча) 46–49 мм
Окружность головы 285–294 мм
Окружность живота 264–275мм

Ощущения женщины

Восьмой месяц – период не только ожидания родов, но и ощущения тягот беременности. Женщина уже не чувствует прежнюю легкость, бытовые дела выполняются с трудом. Она может ощущать состояние усталости, боли. Это обусловлено тем, что организм начинает активнее готовиться к предстоящим родам.

Шевеления плода

С начала 31 недели ребенок начинает меньше шевелиться. Это обусловлено тем, что в матке ему становится тесно. Легко удается двигать лишь головой и конечностями. Полностью перевернуться ребенку уже сложно.

Беременность на 31 неделе
При шевелениях женщина может увидеть выступающие ручки или ножки

При этом движения приобретают большую силу и интенсивность. На животе женщины на 31 неделе беременности можно уже увидеть очертания выступающих ножек и ручек, головы.

У ребенка налаживается режим дня. Он спит и бодрствует по своему графику, не зависящему от материнского. Активные шевеления отмечаются, если женщина приняла неудобную позу. А снижение количества движений можно заметить в пасмурную и дождливую погоду.

Как считать шевеления

Для контроля состояния плода можно следить за количеством шевелений и заносить данные в специальную таблицу. Это поможет выяснить, все ли в порядке с ребенком.

При подсчете важно помнить, что шевелением считается как единичное четкое движение, так и серия толчков. Нельзя записывать каждый «пинок», даже если они идут подряд друг за другом.

Выделяют несколько методов подсчета шевелений.

  1. Метод Пирсона. Начинать подсчет нужно с 8 утра и делать записи на протяжении дня до 8 вечера. В таблицу вносится каждое десятое шевеление малыша.
  2. Метод Кардиффа. Женщина считает шевеления так же, как и в предыдущем методе. Но при этом сама выбирает, когда вести подсчеты. Важно, чтобы ребенок на протяжении 12 часов совершил 10 шевелений.
  3. Метод Садовски. Шевеления записываются после приема пищи. Малыш должен толкнуться после ужина в течение часа не менее 4 раз.

При ведении подсчета женщина может убедиться, что не испытывает ли малыш трудностей. Снижение или повышение активности может свидетельствовать об обвитии пуповиной, резус-конфликте, патологии плаценты, гипоксии. Кислородное голодание особенно опасно, так как может привести к травмированию ЦНС, головного мозга и даже гибели плода. Для уточнения диагноза обязательно нужно обратиться к врачу, который назначит УЗИ с доплерометрией и КТГ.

Настроение будущей мамы

Изменившийся гормональный фон может влиять на настроение мамы. Виной тому эстрогены, количество которых увеличивается с приближением родов. От их влияния могут появиться повышенная тревожность, страхи, мнительность.

Особенно ярким становится страх приближающихся родов. Женщина может опасаться их неблагоприятного течения. Данный страх считается нормальным, но психологи рекомендуют научиться с ним справляться. Ведь ребенок уже на данном сроке очень чувствителен к настроению мамы.

Беременность на 31 неделе
Одно из переживаний женщины – отношения с мужем и интимная жизнь

Также женщина может переживать за отношения с мужем. Она не всегда чувствует себя уверенно за счет набранного веса и неуклюжести. Осложняется в этот период и интимная жизнь.

Чтобы восстановить эмоциональное состояние, лучше переключиться на позитивные хлопоты. Рекомендуется присматривать детские вещи, игрушки, коляску. Также можно посетить курсы для беременных для устранения страхов.

Боли

На 31 неделе несильные боли считаются нормой. Это связано с растяжением связок матки и самим ее ростом. Позвоночник, поясница, ноги могут перенагружаться, что сказывается на состоянии беременной. Но такие признаки являются предвестниками подготовки организма к родам.

Важно внимательно наблюдать за своим состоянием, чтобы не пропустить тревожные симптомы преждевременных родов:

  • боли в нижней части живота в виде схваток, появляющиеся через некоторые промежутки времени;
  • подтекание или излитие околоплодных вод;
  • появление кровянистых выделений.

Если такие симптомы появились, требуется экстренно вызвать скорую помощь.

К 31 неделе повышена выработка релаксина в организме. Гормон способствует расслаблению и размягчению тазовых костей. Таким образом организм готовится к родам. Поэтому женщина может ощущать боль в области лобка.

Беременность на 31 неделе
Симфизит может доставлять сильную боль и дискомфорт женщине

Если дискомфорт усиливается, требуется консультация врача. Когда женщина не может нормально стоять, сидеть, ходить, под подозрением оказывается симфизит. Это осложнение может привести к тому, что роды будут проведены только путем кесарева сечения.

Ночью женщину могут беспокоить судороги. При их появлении требуется ввести в рацион продукты с достаточным количеством кальция. Также может проявиться ломота в коленях, что является следствием прибавки веса.

Важно! Многие беременные страдают от повышения или понижения артериального давления. Перепады обусловлены увеличенной нагрузкой на сердце, сосуды.

Характер выделений

На 31 неделе может усилиться количество выделений из половых органов. Они не являются патологическими, когда имеют:

  • жидкое состояние;
  • светлый или слегка желтоватый оттенок;
  • слабый кисломолочный запах (или отсутствие запаха).

Любые другие выделения должны насторожить женщину. Они могут свидетельствовать об инфицировании организма, начале преждевременных родов.

Изменения в организме

Многие женщины обеспокоены в данный период размерами своего живота. Им кажется, что расти ему уже просто некуда. Но на протяжении последующих 9 недель он будет увеличиваться. Также беременная сталкивается с другими изменениями своего организма.

Рост матки

Матка на данном сроке имеет размер большого баскетбольного мяча. Шейка имеет длину около 30 мм. Высота стояния дна варьируется в пределах от 29 до 32 сантиметров. Вес матки около 700 граммов.

В этот период важно контролировать состояние шейки. При ее укорочении существует риск преждевременных родов. Если женщине устанавливали пессарий или накладывали швы, контроль над ними осуществляется еженедельно.

Беременность на 31 неделе
Врач на каждом приеме должен измерять высоту стояния дна матки и окружность живота

Темпы роста матки несколько приостанавливаются. В этот период активно растет малыш, который занимает все ее пространство. Он уже плотно прижимается к выходу из малого таза.

Матка давит на внутренние органы женщины: желудок, желчный пузырь, кишечник. В результате могут появиться изжога, диарея, тошнота, запоры.

Прибавка в весе

К 31 неделе женщина набирает от 11 до 13 килограммов. Этот показатель складывается из массы матки, груди, плода, плаценты, околоплодных вод.

Не все женщины к данному сроку набирают одинаковый вес. На набор влияет образ жизни беременной как во время вынашивания плода, так и до зачатия.

  1. Если девушка имела худое телосложение, но она может набрать около 12,3 килограмма.
  2. При нормальном телосложении прибавка составляет около 10,5 килограммов.
  3. Если до беременности женщина имела лишний вес, то она должна набрать не более 7 килограммов.

Взвешивание производится врачом на каждом приеме. Важно не только, сколько женщина набрала за беременность, но и отсутствие резких скачков веса. Они могут свидетельствовать о развивающемся гестозе.

Тренировочные схватки

Большинство женщин на 31 неделе сталкиваются с тренировочными схватками. Они проявляются как небольшой тонус. Женщина может почувствовать тянущую боль в пояснице, нижней части живота. Некоторые беременные ощущают их нечасто, другие же – ежедневно.

Беременность на 31 неделе
Тренировочные схватки, в отличие от настоящих, быстро проходят и имеют нерегулярный характер

Такие схватки не влияют на шейку матки, не раскрывают ее и не приближают дату родов. Они могут проявиться как на данном сроке, так и позже, раньше. Некоторые беременные и вовсе не ощущают их на протяжении всего срока.

Другие изменения

Выделяют и другие изменения, которые могут заметить будущие мамы.

  1. Грудь может покрыться сеточкой кровеносных сосудов голубоватого оттенка. Из нее начинает выделяться молозиво – питательная смесь, которая является предвестником грудного молока.
  2. Пигментные пятна, которые появились ранее, не исчезнут. Но новые на данном сроке образовываться не должны.
  3. Кожа становится более чувствительной. Повышается вероятность возникновения аллергических реакций.
  4. Некоторые женщины отмечают снижение зрения. Это обусловлено перепадами артериального давления в сосудах внутри глаз. Миопия не требует лечения и проходит самостоятельно после рождения малыша.

Анализы и обследования

Новым исследованием, которое женщине нужно будет пройти на 31 неделе, является КТГ. Кардиотокография проводится в женской консультации. Процедура необходима для отслеживания в течение получаса шевелений ребенка, его сердцебиения и тонуса матки женщины.

Беременность на 31 неделе
По результатам КТГ оценивается состояние плода

По результатам врач может оценить состояние малыша. При тяжелом течении беременности процедура проводится каждую неделю.

Важно! Также женщине может быть назначен общий анализ мочи. Он необходим для выявления белка и угрозы гестоза.

Возможные проблемы

Если беременность протекает не всегда гладко, то могут появиться некоторые проблемы. На данном сроке женщины отмечают изменение характера выделений и другие тревожные симптомы.

Выделения

Нормальными считаются выделения без запаха и светлого цвета. Если же они изменились, это повод обратиться к врачу как можно скорее.

Насторожить женщину должны выделения:

  • белые творожистые;
  • гнойные;
  • зеленые, ярко-желтые;
  • кровянистые;
  • имеющие неприятный запах.

Сопровождаться они могут зудом и болевыми ощущениями. Свидетельствовать такие изменения могут об инфицировании организма, начале преждевременных родов.

Преждевременные роды

Самой большой опасностью 31 недели являются преждевременные роды. Ребенок полноценно не готов появиться на свет в данное время.

Среди причин преждевременных родов выделяют:

  • патологии развития плода;
  • вредные привычки;
  • возраст беременной;
  • отягощенный гинекологический анамнез;
  • стрессовые ситуации;
  • физическое перенапряжение.

Тревожными симптомами являются боль в нижней части живота, кровянистые выделения из половых путей, подтекание околоплодных вод, схватки.

Если будет оказана своевременная медицинская помощь, малыш сможет выжить и развиваться. Роды должны протекать в медучреждении, в котором имеется соответствующее оборудование.

Рекомендации будущей маме

Будущей маме необходимо прислушиваться к своему организму. Но при этом наслаждаться беременностью и испытывать положительные эмоции.

Беременность на 31 неделе
Йога – отличная физическая нагрузка для беременной
  1. Важно полноценно отдыхать, прогуливаться на свежем воздухе. Желательно найти возможность для дневного сна.
  2. Поднятие тяжестей – под запретом. Это может спровоцировать преждевременные роды. Но умеренная физическая активность обязательна.
  3. Требуется посещать гинеколога в назначенные даты.
  4. Необходимо контролировать вес. При его избыточности могут появиться отеки, проблемы с пищеварением.
  5. Для снижения нагрузки на позвоночник мышцы спины необходимо носить ортопедический бандаж.
  6. Для предотвращения растяжек можно втирать в кожу живота, бедер груди теплое растительное масло.

Можно ли заниматься сексом

Интимные отношения можно продолжить на данном сроке. Важно, чтобы будущая мама не ощущала недомоганий, не имела противопоказаний, запретов врача.

Гинеколог может назначить половой покой. Он необходим при многоплодной беременности, наличия риска преждевременных родов.

Как правильно питаться

Стоит помнить, что еженедельно женщина должна набирать не более 300 граммов. Для этого рацион должен состоять из низкокалорийной, но полезной пищи.

Для организма беременной очень важны в этот период:

  • белки – морепродукты, нежирные сорта мяса, рыба;
  • витамины и минералы – овощи и фрукты;
  • углеводы – крупы.
Беременность на 31 неделе
В период беременности нужно изменить рацион на более полезный и сбалансированный

Отказаться необходимо от вредных продуктов: полуфабрикатов, копченостей, алкоголя, газированной воды и мучных изделий.

Лучше готовить еду на пару. Жареные блюда могут привести к нарушению пищеварения. А переедание провоцирует тяжесть, что нежелательно для ребенка.

31 неделя беременности – период, когда женщине стоит расслабиться и наслаждаться своим состоянием. Нужно больше отдыхать, гулять, следить за своим здоровьем. В этом случае можно выносить здорового ребенка.

Комментарии: 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *